শিশুর রাগ নিয়ন্ত্রণ করার ৫ কৌশল

শিশুর রাগ একটি স্বাভাবিক আবেগ, যা তাদের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেক সময় এই রাগ সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে, যা বাবা-মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই চাপের কারণ হয়। কীভাবে শিশুদের রাগের কারণগুলো বোঝা যায় এবং তা সঠিকভাবে পরিচালনা করা যায়, তা জেনে নিন—

রাগকে গুরুত্ব না দেওয়া
শিশুরা রাগ করলে খেয়াল রাখুন ইচ্ছাকৃতভাবে সে চিৎকার-চেঁচামেচি করছে কি না। যদি সে স্বেচ্ছায় এসব করে তবে তাতে গুরুত্ব দেবেন না। তা এড়িয়ে যান। গুরুত্ব না পেলে দেখবেন নিজেই কান্নাকাটি বন্ধ করে দিয়েছে।

সব জায়গায় ঘুরতে না যাওয়া
শিশুরা সাধারণত বিভিন্ন আবদার করেই থাকে। সেটা চকোলেটের জন্য হোক কিংবা খেলনা। সন্তানের আবদার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি জানেন আপনি। তাই তাকে এমন কোনো জায়গায় নিয়ে যাবেন না, যা দেখে সে জেদ করতে পারে।

কান্না থামাতে জোর করবেন না
মনে করুন— বাইরে কিংবা পরিবারে অন্যান্যদের সাথে সে জেদ করছে। চাওয়া-পাওয়া না মেটালে চিৎকার-চেঁচামেচি করছে। তখন তাকে কান্না থামাতে জোর করবেন না। মনে রাখবেন আপনি যত তাকে থামতে বলবেন, সে ততই কান্নাকাটি করবে। তার চেয়ে তাকে একা থাকতে দিন। কিছুক্ষণ পর দেখবেন সে নিজে থেকে শান্ত হয়ে যাবে।

কয়েকটি লক্ষ্য স্থির করে দিন:
মনে রাখবেন, প্রতিদিন কোনো কিছু চাওয়া মাত্রই পেয়ে গেলে শিশুরা যেকোনো জিনিস চেয়ে বসে। তা না পেলে মুহূর্তেই জেদ তৈরি হয়। তাই ভুল করেও তাদের আবদার সাথে সাথেই পূরণ করবেন না। কোনো কিছু পাওয়ার জন্য শিশুকে কয়েকটি লক্ষ্য স্থির করে দিন। আপনার শর্তপূরণ হয়ে গেলে, তবেই তাকে সে জিনিসটি দিন।

অন্যদের সাথে মিশতে দিন
শিশুর রাগ কমাতে তাকে নানা কাজে ব্যস্ত রাখুন। তা হতে পারে— ছবি আঁকা, খেলাধুলা। বর্তমানে শিশুরা অন্যান্য বাচ্চাদের সঙ্গে মেশার সময়, সুযোগ পায় না। তাদের সে সুযোগ করে দিন। এতে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধির পাশাপাশি রাগও কমে যাবে।